Kälte- und Wärmetherapien: Von traditionell bis High-Tech

Gesponsert von Restore Hyper Wellness.

Kälte- und Wärmetherapien mit herkömmlichen, technologiefreien Hilfsmitteln wie Eisbeuteln oder Wärmekissen bleiben hochwirksame und beliebte Behandlungen in stationären und häuslichen Pflegeeinrichtungen. In den letzten Jahren sind jedoch hochtechnologische Temperaturtherapiegeräte auf den Markt gekommen, die einige interessante Vorteile bieten.

Hier werfen wir einen genaueren Blick auf traditionelle Anwendungen von Kälte- und Wärmetherapien und zeigen, wie einige hochmoderne Methoden den Anwendern Schmerzlinderung und ein verbessertes Wohlbefinden bescheren.

Die traditionelle Anwendung der Kältetherapie, auch Kryotherapie genannt, umfasst die Verwendung von Kühlpackungen, Eismassage und Vapocoolant-Spray, sagte Leo Arguelles, DPT, PT, ein Sprecher der American Physical Therapy Association.

Leo Argüelles

Laut Arguelles wird Kryotherapie zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und unerwünschter Muskelaktivität eingesetzt; Ödeme reduzieren oder beseitigen; und die Muskel- und neuromuskuläre Leistung verbessern.

Bei der Wärmetherapie, auch Thermotherapie genannt, kommen trockene Hitze, Wärmepackungen, Paraffinbäder und Fluidotherapie zum Einsatz. Arguelles sagte, Indikationen für den Einsatz einer Wärmetherapie seien unter anderem:

Obwohl sie vielfältig eingesetzt werden können, sind Wärme oder Kälte keine eigenständigen Therapien. „Hitze und Eis werden nicht als Behandlungen angesehen, sondern eher als Modalitäten, die manchmal dazu beitragen können, dass jemand eine vorübergehende Linderung verspürt“, sagte Arguelles. Er betonte auch, dass es einige Erkrankungen gibt, bei denen die Verwendung einer Kühl- oder Wärmepackung mehr schaden als nützen kann.

„Im Zweifelsfall sollten Menschen einen Physiotherapeuten oder ihren Hausarzt konsultieren, um einen individuellen Behandlungsplan für ihre Erkrankung zu erhalten“, sagte er. „Außerdem sind Verbrennungen durch Kälte und Hitze real, daher sollte darauf geachtet werden, dass zwischen der Haut und der Hitze- und Kältequelle mehrere Lagen Handtücher liegen. Die Haut sollte vorher und nachher überwacht werden, insbesondere wenn es zu Sensibilitätsdefiziten kommt.“

Annie Crete, RN

Ein neuartiger Trend bei der Anwendung der Kryotherapie, die sogenannte Ganzkörper-Kryotherapie, besteht darin, den gesamten Körper kalten Temperaturen auszusetzen.

„Dabei geht es darum, in eine von Restore entworfene Kryotherapiekammer zu gehen und den Körper drei Minuten lang in eine trockene, kalte Umgebung einzutauchen“, sagte Annie Crete, BSN, RN, Senior Manager of Medical Innovation bei Restore Hyper Wellness mit Sitz in Austin, Texas. „Zeiten und Temperaturen werden individuell angepasst, abhängig vom Alter des Kunden und davon, ob es sein erster oder ein späterer Besuch ist.“

Darüber hinaus kann die empfohlene Häufigkeit der Kryotherapie-Sitzungen je nach dem Grund, warum der Klient eine Behandlung in Anspruch nimmt, variieren. Kreta sagte, wenn der Klient beispielsweise akute Schmerzen oder Entzündungen habe, könne er dreimal pro Woche eine Kryotherapie erhalten.

„Mit der Kryotherapie arbeitet der Körper daran, die Temperaturhomöostase aufrechtzuerhalten“, sagte sie. „Dabei wird das sympathische System aktiviert, um Ihrem Körper bei der Anpassung zu helfen, was die Stressresistenz verbessert und eine zitterfreie Thermogenese erzeugt, bei der Fett als Brennstoff verwendet wird, um zu versuchen, Wärme zu erzeugen.“

Laut Kreta kann die Ganzkörper-Kryotherapie:

Pflegekräfte finden die energie- und stimmungsaufhellende Wirkung der Ganzkörper-Kryotherapie möglicherweise besonders attraktiv, wenn man bedenkt, wie anspruchsvoll und anstrengend ihre Arbeit sein kann.

„Wenn man nach einer langen Schicht müde ist oder Schmerzen im Körper hat, ist das eine schöne Aufmunterung. Es hilft einem, sich besser zu fühlen“, sagte Crete.

Eine der von Restore Hyper Wellness angebotenen Dienstleistungen ist die Infrarotsauna, ein Trainingsgerät, das dem Körper die gleichen Vorteile bietet wie Sport, sagte Crete. „Es erhöht die Körperkerntemperatur. Sie erwärmt den Körper von innen nach außen, während eine traditionelle Trockensauna den Körper von außen nach innen erwärmt.“

Die typische Dauer eines Infrarotsauna-Gangs beträgt 45 Minuten. „Es ist eine entspannte Umgebung“, sagte Crete. „Sie können während Ihrer Sitzung einen Podcast oder Musik hören, sich dehnen oder meditieren.“

Laut Kreta liegt der Hauptvorteil der Infrarotsauna-Therapie in der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Da es sich um ein Übungsimimetikum handelt, verbessert es die Struktur und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.

„[Es ist auch gut für] hormonelle Neuropeptidveränderungen, da es den Körper in eine gesunde Stressreaktion versetzt“, sagte sie. „Es aktiviert Hitzeschockproteine ​​und verbessert Entzündungsreaktionen im Hinblick auf oxidativen Stress und Entzündungen.“

Die Nutzung einer Infrarotsauna könne auch für Pflegekräfte eine Form der Selbstpflege sein, sagte Crete. „Wenn Sie müde sind und ordentlich ins Schwitzen kommen und Ihre Herzfrequenz steigern möchten, aber nicht die Energie haben, Sport zu treiben, ist eine Infrarotsauna eine großartige Möglichkeit, dies zu erreichen“, sagte sie.

Derzeit führt Restore Hyper Wellness eigene klinische Studien zur Infrarotsauna und Ganzkörper-Kryotherapie durch. „Wir hören anekdotisch von unseren Kunden, wie viel besser sie sich nach diesen Therapien fühlen, und jetzt arbeiten wir daran, Daten zu sammeln, die dies belegen.“

Während Personen mit bestimmten Erkrankungen Vorsicht walten lassen sollten, haben Kälte- und Wärmetherapien zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die die Lebensqualität vieler anderer verbessern können.

Restore Hyper Wellness ist der preisgekrönte Entwickler einer innovativen neuen Pflegekategorie – Hyper Wellness®. Restore bietet modernste Wellness-Modalitäten, darunter Biomarker-Bewertungen, Infusionstherapie, NAD+, milde hyperbare Sauerstofftherapie, Kryotherapie, Infrarotsauna, Kompression, HydraFacial und mehr. Die Mission von Restore besteht darin, Hyper Wellness zugänglich und erschwinglich zu machen, damit sich Menschen rundum wohlfühlen und mehr von dem tun können, was sie lieben.

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